食物|入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花还减龄

进入寒冷的冬天以后，气候温度就会大幅度降低，所以这个时候，我们一定要注意保暖。尤其是女性朋友，千万不要露脚脖、去露腰，那样的话会对身体带来很大的影响。

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除此之外，寒冷的冬天气候还很干燥，如果不注意的话，很容易就会导致我们的皮肤，也会变得很干燥。特别是对于爱美丽的女生来说，皮肤干燥以后，对整个人的气色都会带来很大的影响，所以这个时候，我们就要多吃一些补水的食物。
为此，今天我就要来给大家说一说，入冬后女人要多吃这6样食物，对身体可是非常好的。能让你面如桃花显年轻，气色还非常好，营养价值也很高，对身体还有很好滋补作用。

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入冬后，女人要多吃的6样食物，抓紧收藏
一、桃胶桃胶就是我们常说的桃树油，它是由桃子树中分泌出来的一种油脂，色泽金黄的桃脂，其营养价值非常丰富，在它内部富含了，多种人体所需要的矿物质营养，及维生素，蛋白质等营养物质。
常吃桃胶有很好的美容养颜作用，能减缓皮肤衰老，及时补充身体水分，还有很好的生津止咳的作用，其在食用的时候，可以直接用来煮水喝，还可以用来煮粥喝，味道都是很不错的。

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二、红糖都说红糖是女人的最佳补品，女人常吃红糖的话，好处是非常多的，可以补血也可以活血，还能保健、护肤。红糖内部富含了丰富的葡萄糖、果糖等多种糖分物质，能有效促进我们人体细胞的代谢。
身体代谢的加快，就会促使我们人体的造血功能更好，血容量得到扩充以后，人体的皮肤看起来就更有光泽。除此之外，红糖中还富含了，人体所需要的多种氨基酸、维他命等营养，能很好促进细胞再生哦。

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三、羊肉进入冬天以后，气候是非常寒冷的，很多女性朋友的身体，都会出现手脚冰凉的现象。如果你也爱手脚冰凉，那么羊肉这种肉类食材，一定要多吃一些，因为羊肉性温，还富含丰富的蛋白质、钙含量，能对身体有很好的暖体作用。,
除此之外，羊肉还有很好的补血、养肾的功效，在冬天吃羊肉的话，还能起到很好的去寒气作用，一直被认为是，冬季最佳的御寒补品之一。

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四、甘蔗冬季气候冰凉，在面对众多水果的时候，女性朋友一定要少吃，像香蕉、苹果这一类的水果，我们都最好别吃。因为这些水果性凉，很容易就会对我们的肠胃带来负担，相比较于众多水果的时候，甘蔗是最适合女人食用的。
因为甘蔗里面富含了丰富的蔗糖，还有很好的滋补、清热作用，冬天又是一个上火的季节，多吃甘蔗的话，还能起到很好的提神作用。但是在吃甘蔗的时候，最好别冷吃，用热水烫一烫后最佳。

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五、鸽子有一句俗话是这样说的，一鸽抵三鸡，鸽子它的营养价值是非常高的，比众多肉类的营养价值还要高，蛋白质含量高，钙含量高，维生素含量高，微营养物质含量高，总之女人冬季吃鸽子肉的话，再合适不过了。
鸽子肉还有很好的补气血作用，以及补肾、壮阳、滋阴的作用，对于体虚的女性朋友来说，是非常好的补品之一。把鸽子肉用来炖汤的话，既能喝汤又能吃肉，是很不错的选择。