1、不锻炼的人 ， 跑个6公里左右 。
2、正常的人，一小时连续跑的话 ， 跑个8公里 。
3、经常锻炼的 ， 可以跑到10公里 。
【慢跑一小时有多少公里】4、业余额跑步爱好者，估计12公里以上 。
5、专业的跑一小时15-20公里，马拉松41公里最快的2小时多一点 。
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