别让你的取暖神器变成杀人利器！冬天应该这么捂天气越来越冷了

天气越来越冷了，今年这个“冷冬” ，就连广东都冷得瑟瑟发抖。这时候，很多人都搬出了小太阳、电暖气、暖宝宝等“取暖神器” 。
但是，这些好东西，却伴随着各种各样的安全隐患，有可能取暖不成反伤身！
有暖气、空调的地方，容易得“暖气病”；暖宝宝、暖水袋，有“低温烫伤”的风险；电热毯、电暖气、浴霸等用不对，甚至还有引发火灾的风险！
虽然危险，但冬天这么冷，也不能不用啊。今天康康就来说说，这些“取暖神器” ，都要怎么用才暖和又安全！

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冬季室外温度低，开了暖气或者空调后，室内外温差大。再加上冬天人们较少打开门窗通风，室内空气不流通，取暖设备又会造成空气干扰，人就容易觉得口干舌燥、头晕眼花，俗称“暖气病” 。
其实， “暖气病”不是一种真正的疾病，通常也不会引起太严重的后果。只是因为暖气过热会“抢走”人体的水分，造成身体缺水的情况。
轻度的缺水，会导致鼻腔和咽喉相关的问题，比如口干舌燥、喉咙痛、流鼻血等。
如果这时候还没有察觉，没有做好补水，那么后续就会出现尿少等情况，持续下去就可能诱发尿路感染、尿路结石等。如果本身就有泌尿系统疾病的人，会更容易出现这些不舒服。
持续的缺水还有可能导致血液变得粘稠，出现心血管相关的症状，比如头晕眼花、心慌、胸闷等等。

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另外，缺水和干燥还可能导致皮肤方面的问题，比如皮肤瘙痒、湿疹、皮肤干燥起皮等。这是因为干燥的环境下，皮肤的水分流失会变快，从而让皮肤纤维失去韧性而导致断裂，皮肤的屏障功能受损。
这时候，一定不要频繁用手去挠抓干痒的皮肤，更好的做法是用身体乳、凡士林等，给瘙痒的皮肤做好保湿。实在痒得难受，也可以搭配一些外用药膏来缓解。
既然“暖气病”大多数是缺水导致的，那么预防暖气病的方法其实很简单，就是：勤喝水，多保湿。
在用大范围取暖设备的时候，最好搭配加湿器、湿毛巾等方式给空气加湿，让室内的温度和湿度都保持在舒适的范围，并且注意主动喝水，或者通过吃水果的方式为身体补充水分。这样才能做到既暖和又舒服。
如果长时间在暖气房、空调房里待着，也要注意勤通风，让空气流通起来，也能帮助缓解“暖气病”的症状。

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很多人可能想问：暖宝宝、暖手宝这些都不烫手，甚至有时候我还觉得它们不够热呢，为什么还会把人烫伤？
实际上，我们的皮肤比想象的更脆弱，并不是只有开水、热油等“滚烫”的物体才会造成烫伤。
机体长时间接触中等温度（一般指44-50℃）的热源，也会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害。这就是俗称的“低温烫伤” 。