减肥吃火龙果的好处 _知识经验

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【减肥吃火龙果的好处】1.抗衰老:具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、保护胃黏膜:所含的植物白蛋白对胃壁有保护作用。
3、美白肌肤:消除氧自由基，具有美白肌肤的功效。
4、帮助排除毒素:具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.预防便秘，促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抵抗神经炎和口角炎。
6、促进消化:火龙果中的芝麻样的种子有促进肠胃消化的作用。
火龙果的营养价值:1 。火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防动脉硬化，从而预防心脏病发作引起的中风和血栓形成；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。
2.火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
3.火龙果富含美白肌肤的维生素C和减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4.火龙果的含铁量比一般水果高。铁是产生血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，适当摄入铁还可以预防贫血。
百科()以上解释了减肥吃火龙果的好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。