坚持多喝水的习惯 ， 可以有效提升肝脏功能 ， 帮助清洁体内毒素 ， 滋养肝脏 ， 促进各种慢性肝病的恢复 。
保证充足的睡眠
这对肝脏的健康也是非常重要的 ， 我们每天至少要睡足8个小时 ， 这样可以将肝脏功能保持在最好的状态 ， 也可以让我们充满活力、精力充沛 。
保持良好的心情
保持一个乐观、积极、向上的心情对于肝脏来说也会起到一个比较不错的效果 。 在心情愉快的情况下 ， 人体的内分泌会比较正常 ， 可以有效帮助肝脏分解毒素 。
【饮食|肝脏是否健康，睡一觉看一看，如果没有这4个表现，肝还不错】注：图片来自网络
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