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最后 ， 还需要每天坚持运动 ， 以后医生表示 ， 适当的体育锻炼对于病情的恢复的帮助是非常大的 ， 比如游泳、骑自行车、慢跑啊、快走等 。 另外 ， 平时要养成规律的作息习惯 ， 因为熬夜对人体的伤害是非常大的 ， 会造成代谢异常 。
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