本文转自：四川手机报备受瞩目的北京冬奥会正如火如荼举行|如何滑雪不受伤？作为资深滑雪爱好者的骨科医生这么说…… 本文转自：四川手机报

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备受瞩目的北京冬奥会正如火如荼举行， “谷爱凌”刷屏，冰雪运动也被很多人“种草” ，不少人幻想自己像奥运健儿们一样英姿飒爽。然而最近， “雪道尽头是骨科”、“2022喜提一根钢板”等也冲上热搜。如何避免受伤？听听作为资深滑雪爱好者的骨科医生怎么说。
摔倒、相撞或致全身多处骨折或脱位
“昨天做了一台（手术），今天做了两台，还有几个在来的路上……”成都医学院第一附属医院骨科主任医师蒋涛既是一名骨科医生，也是一名资深的滑雪爱好者。他表示，最近自己的手术对象，不少就是他的“雪友” 。

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蒋涛既是骨科医生也是滑雪爱好者

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蒋涛既是骨科医生也是滑雪爱好者
蒋涛直言，滑雪虽然很刺激，但也是很危险的运动，时速很轻易就达到50公里/小时，雪地也并不像大家想象的那么松软，经过压雪机碾压后是很硬的，一摔就可能是致命伤！（上月，法国凯撒影帝、曾和巩俐合作《少年汉尼拔》的法国男星加斯帕德·尤利尔，在阿尔卑斯山因滑雪事故身亡，年仅37岁。）
头部、颈椎、肩部、锁骨、手臂、膝关节……蒋涛介绍，这些部位都是滑雪者最常见的损伤地方，摔倒或相撞可能会导致骨折或脱位。蒋涛举例，在金牌得主谷爱凌“同款”的双板滑雪中，有膝关节交叉韧带断裂的风险；而苏翊鸣那样的单板滑雪中，初学者容易侧摔倒地，导致肩部受伤。
滑雪如何不受伤？控制速度很关键
【本文转自：四川手机报备受瞩目的北京冬奥会正如火如荼举行|如何滑雪不受伤？作为资深滑雪爱好者的骨科医生这么说……】“刚尝到滑雪乐趣的人，很喜欢‘飞叉叉’地滑，但又不能熟练控制方向，径直冲下去，非常容易受伤……”蒋涛说。
蒋涛建议，滑雪初学者或游客应在专业人士如教练的指导下练习，不急于尝试翻转腾空等危险动作，并且要戴好护甲、护膝、头盔、雪镜等。 “滑雪者一定要根据自身情况选择雪道，初学者一定不可以去高级道。 ”蒋涛强调，自己在滑雪过程中，见过不少初学者上高级道而引发的意外。

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如果自己遭遇或目睹同伴摔伤，如何急救呢？曾作为西岭雪山滑雪场急救培训专家的蒋涛提醒，一定要第一时间求助于雪场救援人员，不要轻易挪动伤员，也不要急于脱衣、脱鞋检查伤势，以防出现冻伤等严重后果。
（川网传媒·四川手机报采访人员秦菲黄睿）