“抑郁症”或会常说5句话，假如你没说过，恭喜你，心理还不错导语：婚姻是一个人一生中非

导语：婚姻是一个人一生中非常重要和光荣的时刻，婚姻意味着两个大家庭会互相帮助，照顾一个小家庭的成长，原本幸福快乐的事情，让很多年轻人陷入了无尽的痛苦和折磨。
随着高科技信息技术的发展，越来越多的女性家庭开始过度要求男性准备高额的嫁妆、房子和汽车，因此，也给男性家庭带来了很大的精神压力，导致更多的人群出现“不婚族” 。

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心理学家发现，年轻人加入不婚族的主要原因与一种严重的精神疾病有关系，即抑郁症有关。
抑郁症是当今社会非常常见的一种精神疾病，以持续长期的情绪低落为主要临床表现，是现代精神疾病中最重要的类型之一。
抑郁症患者每天都不开心，对生活失去信心和希望，只想每天静静地躺在床上，或者把自己关在一个寒冷狭窄的角落里。

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抑郁症患者往往浑然不觉，错过了治愈的最佳时机，一旦病情恶化到无法治愈的地步，危重时出现幻觉、幻听、被害妄想症、精神分裂症、多重人格等症状可能会发生，严重的可能会发生自杀和自杀。
每次抑郁症发作至少持续两周、一年甚至几年，而且大多数情况下往往会复发，抑郁症最常见于20至30岁的中青年人。
这种类型的精神疾病是遗传性的，如果父母一方患有抑郁症，孩子患抑郁症的概率约为20%到25% ，如果父母双方都有抑郁症，那么孩子患抑郁症的概率是40%到50% 。

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【“抑郁症”或会常说5句话，假如你没说过，恭喜你，心理还不错】在影视作品《霸王别姬》中，贡献了自己独特演技的哥哥张国荣，最终因抑郁症自杀，书中写到：我这辈子没做过坏事，为什么会这样？
1993年10月25日，香港著名演员、歌手陈百强因抑郁症服药自杀。
2019年10月14日，韩国歌手兼女演员崔雪莉因严重抑郁症结束了自己25岁的青春。
抑郁症比我们想象的要可怕得多，一个不幸的情况，如果能提前预防，也许这一切都不会发生，抑郁症发作前会发生哪些变化？
““抑郁症”或会常说5句话，假如你没说过，恭喜你，心理还不错
第1句：“我好累”
很多人都会谈论“我好累”这句话，如果你也有，请放下工作，多出去看看这个美丽的世界，不要长时间关闭自己，否则会增加自己患抑郁症的风险。
抑郁症患者会因各种原因失去对生活的信心和希望，失去活力，感到身心疲惫，无所事事，变得优柔寡断，大脑无法正常运作，失去活力，变得悲观难受。
如果你经常觉得自己身心疲惫，一定要学会放松，多与人交流，安抚不良情绪，不要沉沦。

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第2句：“我真的没用”
抑郁症患者会追求过分的完美，但如果生活中的一件事没有做好，就会觉得自己很没用，陷入没完没了的自责和抱怨，活下去一点意义都没有，开始否定自己，最后陷入死循环。
一旦周围的人认同他们的观点，觉得自己没用，抑郁症患者的愧疚感就会越来越深，他们会进一步贬低自己，加剧抑郁倾向，甚至产生自杀、自杀的念头。