脑梗|天然“他汀”找到了，若你爱吃，清扫血管、脑梗或也不敢扰运动

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随着生活水平的不断提高，我们的味蕾获得了很大满足，但与此同时，也给我们的身心健康埋下了一个“定时炸弹” 。由于饮食的不规范，血液粘稠度升高，会诱发众多慢性疾病，特别是高血脂，这种病严重的话还会诱发脑梗。

【案例分析】
27岁的李勇（化名）在厂里打工，一年前厂里组织体检的时候，被查出了高血脂。当时医生就说他血液粘稠度偏高，要及时调善饮食，改正不良习惯。而李勇却觉得自己年轻力壮，就没当回事，一意孤行。

近一个月，李勇总是出现头晕的情况，有时候在工作时，四肢还时不时的发麻、抽筋，可他仍觉得是工作时间太长的原因，就没放在心上。
这天早上，上完夜班的李勇准备收拾收拾下班，刚起身，李勇的头部就突然出现了一阵刺痛感，不一会竟晕倒在地，工友看到后，赶紧把他送到医院。
术后，医生跟李勇说，他已经有了脑梗的迹象，脑部血管出现了大面积堵塞，身体出现的不适感就是脑梗来临的前兆，若再不医治，很可能会危及生命。

医生提醒：若身体发生这3种迹象，或是脑梗的预警
1、手脚发麻
通过手指和脚趾的灵活程度，可以从侧面反映出体内血液循环流动的状况，手脚越敏捷，就代表血管越畅通，相反，则代表血液更粘稠，流通不畅。当出现手脚麻木，冰凉的情况，这就表示血管已经囤堵，病症也很严重了。

2、头晕头疼
血液太过粘稠，就会形成血栓堵塞血管，当脑部血管被囤堵，就会导致脑部供氧不及时，出现头晕的情况。而当血液被传送到被囤堵的血管处时，就会冲击斑块，这样头晕头痛的症状就会出现。尤其是在早上的时候，这种情况更为明显。
3、频繁打哈欠
如果脑部供血不足，就会引起脑部缺氧，此时，大脑中枢的作用就体现出来了，它会不断打哈欠，以此来获取氧气。若是时常出现打哈欠的情况，很大可能是脑部血管被囤堵，爆发脑梗的前兆，一定要当心。

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除此之外，我们还要坚持每天做运动
运动能够提升人体免疫力，还能促进体内的血液循环，消耗体内多余的脂肪和热量。对于血脂高的人来讲，每天坚持运动是重中之重，可以根据自身所受范围，选择慢跑、瑜伽或者太极拳等这些有氧运动，对稳定血脂有很好的作用。

小贴士：
【脑梗|天然“他汀”找到了，若你爱吃，清扫血管、脑梗或也不敢扰】另外，不经常喝水不益于人体血液循坏，并且也不益于人体进行新陈代谢。生活要养成多喝白开水以及淡茶水的习惯，要尽快戒酒、忌口甜饮料，平时要遵守规律的作息，避免熬夜以及劳累引起的血管硬化。