脾胃|脾胃好人健康，调理脾胃，先要走出2个误区，你中招没( 二 ) 脾胃

脾胃喜欢多动，别老坐着不动
脾胃不好的人，不是以休息为主，可别搞错了，脾胃想要好，一定要动起来，每天要增加自己的活动量，可以抽出40分钟左右的时间去做些有氧运动，这样脾胃功能会慢慢变强，脾胃虚弱的现象也会有所改善，也要提醒一下，运动需节制，不宜过度运动，且需要合理正确的去运动，不容易给身体带来损伤，如果实在没有时间运动，通过改变交通方式，也是可以增加运动量，不要选择便捷省力的交通方式，多骑车或走路会更有利脾胃健康。
脾胃的好坏，与人体整个健康息息相关，脾胃虚弱以后，就要尽早调理，而以上所说的两个误区，希望你没有轻易踩中。想要有效合理的调理脾胃，方法也告诉你了，可以尝试看看。
参考资料：
1. 《脾胃差？别着急吃药， 5个穴位帮你轻松调理!》·医学论坛网·2018.8.6
【脾胃|脾胃好人健康，调理脾胃，先要走出2个误区，你中招没】2. 《脾胃病夏季多发这些方法调理脾胃过好夏》·医学论坛网·2018.7.13