养成良好的生活习惯：低盐低脂饮食，每天适量饮水，减少脂类摄入，多食新鲜蔬菜水果。
控制血压：据统计，高血压患者与同年龄、同性别无高血压者相比，前者动脉粥样硬化发病早，且病变较重。控制血压可以有效保持血管健康。
切莫吸烟：无论主动吸烟还是被动吸烟，都会损害血管内皮的舒张功能。而内皮舒张是动脉健康的标准。
坚持运动：规律适量的运动可以刺激血管壁平滑肌收缩，促进血液流动，改变血流状态，减少血管内斑块形成风险。运动方式有很多种，坚持最关键。
【 输液|血管里有垃圾，定期输液通血管？谣言】 总之，通血管防病是无效的。规律作息、适当运动、健康饮食才能保持健康。（左秀海）
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