山芋藤两把、美人椒一根、大蒜头2、3瓣、食用油适量 。
1、山芋藤撕去外衣折成小段洗净备用，叶子保留嫩心部分 。
2、美人椒洗干净一剖二去籽去筋切丝，蒜头用刀面拍碎切末 。
3、炒锅放油烧热 ， 蒜末红椒丝山芋藤一起下锅翻炒，约一分钟左右放盐 ， 略微再翻炒下出锅即可 。
【山芋藤怎么烧好吃】山芋藤：山芋藤即红薯藤 。红薯藤是一种高营养食材，它含有丰富的维生素 ， 特别维生素A和维生素C以及维生素E的含量比较高 ， 这些维生素都是人体正常代谢时的必须营养 ， 能保护眼睛 ， 滋养肌肤，也能延缓衰老 。红薯藤中含有多种微量元素 。尤其钾含量特别高，这种物质能促进体内钠的代谢和排泄，因此能有效地预防身体水肿和高血压 。此外，甘薯还含有一些人体需要的锌和铁的微量元素，对大脑发育有益 。

• 社会保险费怎么做分录
• 青萝卜丝汤怎么弄
• 陕西公务员考试成绩怎么申请复核 陕西公务员考试资格复审
• 粽子米怎样泡 包粽子的米要怎么泡
• 三丝饼家常怎么做
• 丰田车怎么样 丰田车怎么样质量
• qq怎么看认识多久
• 经常流鼻血是怎么回事
• 猎魂觉醒苍龙夫妇怎么打
• 梦幻诛仙怎么打书啊