倒春寒,男女各有一个部位万万冻不得,小心落下病根!( 三 )


下半身应该多穿一些 , 而上身可以稍微少穿一些 , 有利于气血畅达 。 脱衣也不是一步减到位 , 要递减 , 一件一件地脱 , 尤其是身体虚弱的老年人 。
03
春捂宜松
春捂不仅是不要过早脱衣 , 同时穿衣也不能过紧 。 春天是一个舒张开放的季节 , 应该让人无拘无束 , 穿紧身的衣 , 阻碍了气血的流动 , 容易把阳气郁住 , 身体会更冷 。 所以 , 穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好 , 暖和 , 皮肤也不容易干燥瘙痒 。
04
春捂不过度
春捂固然重要 , 可是捂得太过又会捂出火来 。 春天蓄积了一个冬天的阳气 , 要往外发散 , 如果捂得太严实 , 就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火 。 所以要根据自己的身体情况和温度变化来定 , 到底要捂到什么时候:
首先看温度 。 如果温度高于15℃ , 就可以适当脱掉一些衣服 , 但如果温度低于15℃ , 还是先让厚衣服多陪伴几天吧 。 如果持续在15℃以上且相对稳定1~2周 , 就可以解除春捂了 。
05
看体质
一般来说 , 天气的回暖至少需要10~15天 , 体热的人如果「捂」了后身体容易出汗 , 就可以少捂几天;老人和一些体质偏寒的人 , 「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干 , 可以多捂几天 。
倒春寒,男女各有一个部位万万冻不得,小心落下病根!】立春后还要再冷40天 , 男女各有一个部位是万万不能受寒的 , 护住了它 , 就护住了全年的健康 。
倒春寒,男女各有一个部位万万冻不得,小心落下病根!
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