感冒期间 ， 可以选择喝一碗开水冲鸡蛋 ， 能够帮助降低肺火 ， 缓解身体不舒服症状 ， 并且能够补充人体所需能量 ， 加快新陈代谢 ， 保持身体健康 。

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——防止视力衰弱
鸡蛋含有丰富玉米黄素和叶黄素 ， 玉米黄素的抗氧化能力非常强 ， 预防黄色斑的出现改善白内障问题 ， 促进血液流动 ， 激活免疫力 。
早上喝一碗开水冲鸡蛋 ， 能够更好抵挡紫外线 ， 对眼睛造成伤害 ， 尤其是长期面对手机或电脑的人群以及用眼过度的学生 ， 喝开水冲鸡蛋更有助缓解视力疲劳 。

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——保护胃部

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