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所以 ， 对于老人是胖点好 ， 还是瘦点好 ， 主要还是看自己的生活一个整体状态 ， 不能单单只看体重 。
不能大意的是：如果你的体重在短时间内出现大范围的波动 ， 一大部分的原因就是因为一些疾病的前兆了 ， 如内分泌系统出现问题、体内某个地方出现肿瘤等 。
如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

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