主料
袋装牛奶 (1袋)调料
赤小豆 (200克)
炼奶 (适量)
蜂蜜 (适量)
冰糖 (适量)厨具
其它
准备材料 。
将红豆浸泡4小时，放进高压锅里加冰糖煮开关火，不要打开盖焖到凉，再反复一次 。
蜜好的红豆盛出备用 。
袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时，看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下 。
将冰沙挤到碗里 。
将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌 。
将拌好的蜜豆浇在冰沙上 。
【牛奶红豆冰沙】
最后挤上炼奶即可 。
小窍门：
1 用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养 。
2 蜜豆一次可以都做一点，放到酸奶里也很好吃 。
3 蜂蜜、炼奶随个人口味添加，减肥的朋友就不要加炼奶了 。
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