白天|@起床困难户：白天睡不醒，可能是病！明天要上班的你速看→→( 二 ) 厦门|李雪蓉|发病|患者|模拟考

三分治七分养要给患者减压
相较于药物治疗
发作性睡病更主张
“三分治，七分养”
李雪蓉强调要养成良好的睡眠习惯

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1.可在白天有计划地安排小睡，特别是午睡，来减少睡意。
2.注意睡眠卫生，包括作息规律、白天进行适当运动、不染烟酒、避免过度食用富含咖啡因的食物和饮料。
若孩子得了发作性睡病，请家长不要慌张。此病不缩短寿命，不减退智力及记忆力，不影响生长发育。这虽是一种终身性睡眠疾病，但可能由于生活方式的调整而减轻，有些孩子长大后症状就消失了。家长和老师要及时沟通，减轻患儿的压力，应创造轻松愉快的生活环境，也要让班级同学了解该病，不要歧视患儿。若患儿出现抑郁、焦虑情绪，不愿与人交往，家长和老师要注意理解和引导，帮助其克服心理障碍。
医生提醒:发作性睡病患者要避免从事机动车驾驶、飞行、高空作业和警卫等对警觉性要求较高的工作，也不能参与游泳、大幅跳跃和对抗性的体育运动。
厦门日报社新媒体中心出品
采访人员：许舒昕通讯员：崔群毛灵智
编辑：罗小州值班主任：蔡萍萍
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