李配料|“水果安眠药”被发现，坚持每天喝，告别失眠，一觉睡到大白天！

不知道有没有人和小编一样，经常在半夜会突然惊醒，就会一晚上睡不着，这样不仅会让我们第二天的工作效率变低，还会对我们身体造成严重的危害，但是大家别担心，小编最近发现了一道可以治理失眠的菜品。“水果安眠药”被发现，坚持每天喝，告别失眠，一觉睡到大白天！“它”是什么呢？它就是百香果。百香果的营养价值很高，它含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素等，可以很好的改善我们的睡眠状况，今天小编做的是百香果酱，十分的美味与好吃。下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

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By 园来是李配料：百香果 5个、芒果 2个、冰糖 150克、柠檬汁 5克烹饪步骤：1.百香果对半切开

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2.依次用勺子取出果肉

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3.装入碗中待用

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4.芒果取出果肉

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5.切丁

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6.柠檬切开取汁

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7.准备好食材

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8.让入铜锅

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9.熬煮制浓稠，完成

【 李配料|“水果安眠药”被发现，坚持每天喝，告别失眠，一觉睡到大白天！】
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烹饪小贴士：1、西番莲的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则是用激素催熟的。西番莲要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的西番莲表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。购买时，要先闻一下，优质的西番莲应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。2、西番莲富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。你还有其他治理失眠的菜品推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。