春季养生一定要顺应天时、避免外感邪气、注意膳食、经常锻炼、提高自身免疫力 ， 在思想上要保持轻松愉快的精神状态 ， 学会压力管理和情绪调节 ， 达到人体阴阳平衡、天地人统一的身心和谐的状态 。 ■
来源：广东中医药
编辑：黄怡辛
责编：王慧
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