【长寿|男性过了60岁，眉毛变长是长寿象征？寿命长的人，大多有3个特征】



3、体重合理离长寿更近
发现长寿的人 ， 大多体重都很标准 ， 不会太胖也不会太瘦 ， 而很多研究也表明了 ， 肥胖与疾病有着重大联系 ， 且有研究表明 ， 肥胖的人预期寿命会缩短 。 不止肥胖会影响到寿命 ， 过瘦的人死亡率也会下降 ， 也有很多研究给出了结论 。
可是 ， 现代的大多数人都在为肥胖苦恼 ， 与其去苦恼怎么减肥 ， 还不如预防肥胖 ， 好好的管理自己的体重 ， 而管理好体重 ， 就在于日常的一些行为 ， 比如饮食、睡眠、运动和情绪 ， 都有可能引发肥胖 ， 要想寿命更长 ， 请管理好自己的体重 ， 不论多大年纪 ， 都要克制自己 。
长寿 ， 是所有人都向往的 ， 既然想要长寿 ， 就要付诸行动 ， 而不是只喊口号 ， 可以根据长寿之人的特点 ， 针对性的去做努力 ， 相信会给身体带来好处 ， 也能有助于延长寿命 。
参考资料：
1. 《寿命长短 ， 能通过走路看出来？有可能》·丁香医生·2017.9.27
2. 《吸烟、缺乏运动和肥胖 ， 会导致预期寿命的下降》·医学论坛网·2016.9.29
3. 《寿命长的男人有什么表现？粗略统计：一般都有“3习惯6爱好”》·医学论坛网·2020.2.1

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