提个醒：吃过葡萄一小时内不可碰此种食物，对自身健康不利葡萄除了含有丰富的维生素，还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药价值，它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强。

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葡萄中含有大量的碳水化合物、膳食纤维，能促进胃肠排空，减少人体对有害物质的吸收。此外，葡萄富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。

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禁忌搭配吃过葡萄一小时内，不要吃人参，葡萄的鞣酸含量多，而人参蛋白质丰富，鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀，会影响人参吸收，还会降低人参的药效。
【 生物素|提个醒吃过葡萄一小时内不可碰此种食物，对自身健康不利】
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大家爱吃葡萄吗？（图片来源于网络）

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