一天和两杯柠檬水最好 ， 早晚一杯 。柠檬是感光的，早上柠檬水加粗盐可以排毒养颜，晚上柠檬水加蜂蜜美白细滑皮肤 。
【一天喝几杯柠檬水最好】柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水 。柠檬水，含有丰富的维生素 ， 具有美容功效 ， 能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，由于柠檬pH值低达2、5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。柠檬水源于17世纪的法国巴黎 ， 部分柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，柠檬水还有减肥功效 。
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