《解禁男女》徐玄化身性感SM女王！曾被笑是“猪脸” 韩团「少女时代」出身的老幺

韩团「少女时代」出身的老幺徐玄最近以Netflix19禁电影《解禁男女》回归，在电影里大胆挑战D/s「主奴」关系，而徐玄更化身SM女王，演技飙出新高度，没有裸露镜头却让人不由自主脸红心跳！

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徐玄在电影里穿搭很精致，从”忙内”摇身一变成了轻熟优雅的欧腻，玲珑有致的身材也令人为之一亮～其实徐玄以前因为婴儿肥常被笑称是”猪脸” ，后来靠着饮食控制成功瘦成巴掌脸，连带拥有蚂蚁腰&漫画腿，想减肥却又瘦不下来的人，就来学习徐玄的健康减肥法吧！
徐玄的健康减肥法1：地瓜减肥法
以「正直、资优生」形象闻名的徐玄，对于作息、饮食也很有想法，减肥也要秉持健康的原则，徐玄好身材秘诀，其中最著名的就是地瓜减肥法！
以前她就曾在节目中分享自己超爱吃地瓜，减肥时会以地瓜取代一餐。其实地瓜本来就是优质淀粉来源，不仅能为身体补充纤维，又十分具有饱足感，本身所含的热量也不高非常适合用来减肥。
徐玄的健康减肥法2：蔬果汁取代含糖饮料

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大家都知道，减肥时含糖饮料可是大忌，而且精致糖吃多了，不仅不健康、引起肥胖，也容易加速老化。徐玄听从营养师的建议，执行戒糖运动，以健康营养的蔬果汁代替含糖饮料。
徐玄平常还会自制3种超健康的”低热量蔬菜果汁” ，把蔬果打成果汁代替饮料，选用香蕉、苹果、番茄等高纤维的蔬果。包括:「香蕉豆腐奶昔」，还有以西洋芹、甜椒和番茄等食材制作的「综合青菜汁」，以及用「苹果+香蕉+花椰菜果菜汁」，相当简单又十分健康。
徐玄的健康减肥法3：晚上六点后不进食

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身为小吃货的徐玄，减肥时会严格控制摄取的卡路里，所以她每天都会认真计算热量，如果一餐吃得比较多，接下来饮食就要比较清淡。
徐玄通常早餐会以蛋白质为主，因为更有饱足感，开启一整天的活力，如果来不及准备，可以透过无糖豆浆高蛋白来快速完成早餐。而且晚上六点后就不会再进食，主要是让晚餐有时间可以消化，在睡觉前可以充分消化完食物，身体就不会有负担。
徐玄的健康减肥法4：一天至少运动一小时

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【《解禁男女》徐玄化身性感SM女王！曾被笑是“猪脸”】想要减肥成功，首先就是要能管住嘴，接着就是要多动！徐玄养成规律的运动习惯，即使工作再忙每天也要抽出时间运动。徐玄会以有氧为主，每天至少一小时，跑步、游泳等，超高的燃脂效果，瘦身效果超有感。
还有许多韩国女星都爱的皮拉提斯也难不倒她，帮助加强训练核心与线条，难怪徐玄不只瘦，还瘦得很紧实有线条感。

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