春天不吃它太亏，5毛钱2斤，比白菜便宜，滋补堪比人参，要多吃现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
春天不吃它太亏， 5毛钱2斤，比白菜便宜，滋补堪比人参，要多吃。这个便宜又滋补的东西很多人都不知道，它的营养价值高，生活中也相当常见，对于自己和家人的有着不可忽视的作用。总体上来说，萝卜可增强人的肌体免疫力，抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。并且，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。接下来为大家介绍一下“爽口脆萝卜”的具体做法，简单易学，在家就能自己做好，平时没事可以吃一吃。
脆萝卜

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By文文de娘
配料：
白萝卜适量、生抽适量、精盐适量、糖适量、小尖椒适量、蒜适量、无无
烹饪步骤：
1.把萝卜切成薄片

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2.加入盐搅拌均匀腌制半小时以上，再把腌出来的水倒掉

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3.将萝卜片用凉开水清洗一遍，放入容器内

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4.现在来调凉拌汁，根据自己的口味，喜欢辣就多放尖椒，喜欢酸就多放醋

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5.将凉拌汁和大蒜沫一起放入容器，再加入凉开水没过萝卜皮，密封放冰箱冷藏过夜就可以了

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烹饪小贴士：
1、喜欢吃辣的，可以加辣椒粉在里面。 2、喜欢经常吃的伙伴可以用玻璃瓶多做点，时间上大概要一周到10天左右才好。 3、萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。 4、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。 5、萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。 6、生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
【春天不吃它太亏，5毛钱2斤，比白菜便宜，滋补堪比人参，要多吃】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！