夏天喝酒学问大,可不是想喝多喝多少?

夏日炎炎 , 无论是在大排档聚餐 , 还是在餐厅饭店宴请 , 酒都是不可或缺的 。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适 。
【夏天喝酒学问大,可不是想喝多喝多少?】其实 , 喝酒都要有个“度” , 不过这个“度”可不是酒精的含量 , 而是指喝的量 。专家指出 , 夏天喝酒 , 白酒最多不能超3两 , 葡萄酒以4两为宜 , 啤酒每天别超两瓶 。
啤酒:每天别超过两瓶
啤酒是一种酒精性饮料 , 每升热量为400千卡 , 其中一半来自酒精成分 , 一半来自糖分 。
啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等 , 人们称之为“液体面包” 。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力 。
不过 , 啤酒在人体中的代谢较快 , 热量较高 , 且能增进食欲 , 提高消化能力 , 因此过量饮用易使人发胖 。

正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升) 。
白酒:不超过3两
白酒中的成分很复杂 , 其主要成分为酒精和水 , 一般来说 , 乙醇含量越高 , 酒度越烈 , 对人体越不利 。饮适量的白酒 , 可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒 , 有利于睡眠 , 并能刺激胃液分泌与唾液分泌 , 起到健胃作用 。但过量饮用白酒 , 对身体的危害很大 。
正确饮用量:度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两 。
葡萄酒:4两为宜
葡萄酒也是一种低度酒 , 酒精度一般在12°左右 , 维生素含量很丰富 , 并含有锰、锌、钼、硒等微量元素 。
美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析 , 发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用 。
心脏病专家也证实 , 每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度 , 使血栓不易形成 , 预防动脉硬化 。
正确饮用量:葡萄酒的度数一般为10°~12° , 饮用葡萄酒以200毫升为宜 , 最多不要超过300毫升 。
其实 , 葡萄酒也属于果酒的一种 , 除此之外 , 还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等 。果酒的度数由于不尽相同 , 所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用 。