[2] 李悦康. 提升卧室环境，改善睡眠质量[J]. 家庭医药.快乐养生，2018）8）：60.
[3] 石玉杰. 改变睡眠习惯能缓解颈肩疼痛吗[J]. 家庭医学，2021（9）：30.
[4] 青木，张雪婷. 让学生睡够，各国都用什么招[N]. 环球时报，2021-12-27（013）.
[5] 本刊讯. 《欧洲心脏杂志》：晚10点至11点是“入睡黄金时间”，最有益于心脏健康[J]. 人人健康，2021（23）：9.
[6] 每天必须睡满8小时才健康？[J].科学大众（中学生），2021（12）：29.
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