第一、 乒乓球的动作要领
首先是击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;
当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后
第二、 当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;
击球过程中 , 身体重心从右脚移至左脚 , 以腰部带动大臂,大臂带动小臂
第三、 击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势
第四、 注意事项
1.站位一定要正确,否则不好调节动作 。
【正手攻球的动作要领和练习注意事项】2.只用手腕或小臂发力 , 事实上要用大臂带动小臂进行发力 。
3.挥臂路线错误会导致球不受控制,有的挥臂到中途就停下,不能充分发挥摆臂的力量,球也就会跑偏
4.没有后引和横摆动作,在攻球之前没有向后的引拍动作,连锁反应的向前横摆动作也不可能有,缺乏这两个动作,攻球就没有力量 。
- 囧妈最后留了两个彩蛋 囧妈的最后彩蛋是什么
- 紫石房蛤的做法 紫石房蛤怎么吃
- 控制黑头的方法
- 菜姜的腌制方法
- 哪些歌好听 但是不难唱而且流行 要女生的 哪些歌适合女生唱难度不大
- 带有败字的成语有哪些
- 关于世界末日 关于世界末日的音乐
- 郭沫若科学的名人名言
- 碧绿碧绿的什么填空
- 红字里的经典语录短句