冬天头发干燥怎么办 冬天头发干燥怎么办男生


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最近朋友圈流行一句话:“待你长发及腰,我取你可好”,但是长发的美眉们可不会这么想,待长发及腰,我干燥的头发该怎么办呢?中药外敷药材:半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰
做法:把上药水煎,用药汤外洗 。
功效:此方外敷对于防止头发干燥,滋润发根有一定的作用 。
按摩刺激头皮1、抹头两手食、中、无名指靠拢,由印堂经上星、百会,抹至大椎10次,由太阳穴经耳后抹至肩井各10次 。
2、按揉头皮,两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际,然后按上法按揉头顶两侧头皮,至整个头部,按揉2—3分钟 。按揉时头皮应有重胀感 。
3、提拉头发两手抓满头发,不使滑脱,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉遍 。
【冬天头发干燥怎么办 冬天头发干燥怎么办男生】 4、干洗头两手手指擦揉头发,如洗头状,直至整个头部,约2~3分钟 。
5、拍打头皮双手四指并拢,拍打整个头皮l~2分钟 。注意按揉头皮时力量要均匀柔和,提拉头发时切忌过度用力,以免头发大量脱落 。平时多吃新鲜水果和蔬菜,防止曝晒,保持乐观情绪 。
菠菜虾仁食疗食材:菠菜、鲜虾仁、羊肾
做法:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;
功效:这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用 。羊肾可以能补肾气,益精髓,此食疗方对于营养头发有一定的作用 。
奶猴头菇食疗原料:猴头菇、纯牛奶 。
调料:盐、鸡精、高汤、淀粉 。
做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成 。
功效:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高 。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处 。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用 。
雨花汤团食疗原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉 。
调料:糖 。
做法:
1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用 。
2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆 。
3、将汤圆下锅煮熟,即成 。
功效:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用 。
鲍汁海参食疗原料:海参、西兰花、香菇 。
调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤 。
做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成 。
功效:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品 。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效 。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽 。
橄榄油滋润护理方法:在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀的给头发抹上橄榄油,然后用热毛巾裹头发10分钟 。