阿胶糕正确服用方法 阿胶糕正确服用方法图片


阿胶糕正确服用方法 阿胶糕正确服用方法图片

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1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片,不可多食 。秋冬季节需连续服用 , 总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳 。
2、服用时间:据专家研究证明:阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳 。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用 。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了 , 是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响 , 达到美容养颜的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用 。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水 , 如有不良反应即应立即停止服用 。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕 , 因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加 。有子宫肌瘤的女性慎服 。男士患有前列腺炎慎服 。
5、服用阿胶糕期间不易食用白酒 。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热 。
6、阿胶性滋腻 , 脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食 。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状 , 还能促进阿胶的消化吸收 , 效果更能加倍 。
7、配伍:夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米 , 或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃 。核桃与芝麻忌与鸡肉同食 。大黄与阿胶相克
8、服用禁忌:脾胃虚弱者减量服用或饭后服用,出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之 。有炎症时暂停服用;中风病人也不宜进补阿胶,阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风 。
9、感冒时不要服用;服用阿胶糕也需要忌口 , 在前后2个小时内 , 不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶糕功效 , 也不宜饮浓茶 。
10、如果观察发现口舌生疮 , 小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶糕 。
11、由于阿胶有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人,须谨慎使用 。
12、高血压病人应该慎用或不用阿胶进补 。
13、阿胶的疗程:一盒适应,两盒吸收 , 三盒改善,四盒巩固 。
【阿胶糕正确服用方法 阿胶糕正确服用方法图片】14、阿胶糕保存:一般情况下是放冰箱冷藏保存,因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等,如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存,等到吃的时候再拿到冷藏即可 。