1、补充营养
2、常喝小米粥
小米粥中含有一些微量元素、膳食纤维 ， 这些物质可以帮助肠胃消化 ， 补充人体所需要的营养 ， 肠胃不好的人群 ， 日常可以食用一些小米粥养护肠胃 。
【肠胃|卫生组织呼吁：禁止食用“1素食”，或正在“挖空”你的胃，趁早扔】
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