西葫芦炒蛋|2月多食这几道的家常菜，百吃不腻，美味又下饭，越吃越上瘾！维生素存储器|芥菜|维生素b族

说到春季离不开的菜肴，这4道菜每天不重样，美味可口，胜过吃山珍燕窝等珍稀美味，这几道菜营养价值均衡，改善你们的身体体质，你们吃过吗？一起看一看吧。

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第一道：青椒炒猪肝
功效：青椒搭配猪肝是天生一对，猪肝富含大量的铁元素和矿物质，是一道清肺的美食，有利于促进身体血液循环，而且能够改善气血，有效预防贫血，抵抗免疫力，而且搭配青椒，开胃健脾，有利于肠道的健康，维持你们身体的健康，小孩子不要错过哦。

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第二道：韭菜薹炒鸡蛋
功效：韭菜薹搭配鸡蛋是最佳的搭配，韭菜有着淡淡的清香，做法相当的鸡蛋，而且具有温肾壮阳，益肝健胃的作用，每天吃几口，有利于疏通血管，保持身体的健康，还可以解决便秘的问题，有利于排出身体的毒素，对于食欲不佳的人，是餐桌里面不可缺少的美味。

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第三道：西葫芦炒蛋
功效：西葫芦是一种鲜嫩的菜瓜，如果搭配鸡蛋之后，味道美味，色泽艳丽，而且水分和维生素都超多，搭配鸡蛋，不仅仅可以补脑益智，帮助你们改善神经系统疾病，延缓身体的衰老，而且还具有美容嫩肤和抵抗黑色素的沉积，排出你们肌肤的毒素，还能够有效促进食欲的作用，女性不容错过哦。

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【 西葫芦炒蛋|2月多食这几道的家常菜，百吃不腻，美味又下饭，越吃越上瘾！】第四道：韭菜炒豆芽
功效：韭菜不仅仅可以搭配鸡蛋，韭菜与豆芽营养达到双高，清淡可口，美味极了，具有清热解暑，适合许多减肥者来食用，韭菜富含大量的纤维素，有利于肠道的蠕动，有利于改善身体的便秘，预防直肠癌和大肠癌，而且还可以起到清热解毒，预防坏死症，有利于减肥的作用，让你的肠道更加通畅。