强身健体|女性不想变老太婆，常吃3物，健脾开胃，促进消化，延缓衰老本草纲目|春风|春天|老少|王安

大家好，我是康复万医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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红豆杉是我国特有的古老树种，已有250万年的历史，堪称植物活化石，生长缓慢，稀有珍贵。其果实可以食用，酸甜可口，具有促进食欲的作用，叶子也可以生吃，有消炎、排毒功效。红豆杉中含有的紫杉醇可以用来制作成美容护肤品，并且有相当好的保湿、调节血液循环的效果。就连红豆杉木也是不错的保健品，人们通常用其木头做成高级保健药枕，保健茶杯等日用品，据说有强身健体、防癌等功效，很是神奇。
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菠萝营养价值很高，它本身含有大量的水分和VC，而且闻起来的味道也是特别诱人。菠萝虽然好吃，但是吃的时候舌头和嘴巴会非常的不舒服，这是因为它含有的菠萝蛋白酶起得作用，它是一种可以破坏肉纤维的一种物质，所以吃菠萝的女生一定要用盐水泡一泡。
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红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中含有非常丰富的维生素c，人体那些的没有被消化吸收的胆固醇，在维生素c的作用下会转化成胆汁酸，所以喜欢吃红枣的人患胆结石的概率和可能性会较低。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。