骑自行车|乳腺癌手术后易出现淋巴水肿？做好这4件事，或能有效预防

现如今，乳腺癌的发病率逐年攀升，即使是年轻女性也不能幸免。遗传和环境以及不良的生活方式是诱发乳腺癌的高危因素，不过乳腺癌早期可通过手术方式达到临床治愈。但手术后却易出现淋巴水肿，若一直放任不管，不仅仅影响美观，而且也会导致肢体功能障碍和反复感染，最终影响生存质量，严重时可威胁生命。

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为什么乳腺癌术后易出现淋巴水肿？乳腺癌手术时清扫腋窝淋巴结可破坏皮肤淋巴管网；乳腺癌手术后锁骨和腋窝周围接受放射治疗，导致局部水肿，结缔组织性增生，局部发生纤维化，从而引起水肿；太多液体在腋窝区域淤积或受到感染，导致局部充血和纤维化，再加上瘢痕生成，妨碍侧支循环建立，从而导致淋巴回流障碍。
手术过程中对腋静脉支结扎太多，可使得回流不畅，从而生成水肿；手术后因为输液和化疗，造成静脉炎症性改变，导致静脉内膜增厚或闭塞，从而引起回流障碍；手术后错误的加压包扎方式，患侧肢体活动太晚等易引起静脉血栓栓塞，导致血液回流发生障碍，从而引起水肿。

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如何防止术后淋巴结水肿？1、多观察上肢或胸部
术后应多观察上肢或胸部有没有出现轻微水肿，若出现水肿或是发生感染症状如瘙痒、红肿热痛和有皮疹、剧烈瘙痒等应及时告诉医生，听从医生建议治疗。
2、康复训练
在专业医生指导下接受术后康复训练，训练不能操之过急，以感觉不到疼痛和疲劳为宜，不能做剧烈运动，这样不仅仅能锻炼，而且也能促进伤口愈合。康复训练应做到循序渐进，等身体逐渐恢复后再搭配全身运动，这样能促进精神状态恢复。
3、抬高患肢
把患侧肢体抬高，不能长期下垂，同时适当的按摩。拒绝做可增加患肢阻力的运动，也不能提重物，更不能佩戴太紧的手镯或手链。患侧肢体也不可过度劳累，当感觉到劳累时应多注意休息。另外，避免对患者肢体抽血和注射，也不能测量血压。

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【 骑自行车|乳腺癌手术后易出现淋巴水肿？做好这4件事，或能有效预防】4、注意局部卫生
保护好患肢皮肤，特别是手指间隙和褶皱处干燥和清洁。洗澡时温度不能太高，不能热水浴和蒸桑拿；保护好患肢，避免受到损伤如灼伤或割伤以及咬伤。
温馨提示
乳腺癌患者术后不能盲目用药，听从医生建议谨慎用可减轻浮肿的药物，如长时间用利尿药物可增加细胞间组织蛋白质浓度。不可随意用偏方或秘方以及膏药，虽然能暂时感觉到凉快和舒适，但根本无法解决浮肿问题。
身体允许的情况下应保持适度运动，如练习瑜伽、骑自行车、散步或有氧操等。淋巴水肿可影响手臂活动，同时伴有沉重感和胀痛，或表面发生角化以及皮肤变硬，甚至会增加感染风险，因此应积极配合医生治疗。除此之外，手术后应及早进行患肢康复训练，避免错误的加压包扎方式。
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