会让你长寿的10个法宝用药指南

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1 夫妻生活要适当，不要太多，也不要太少。 2 有自己的圈子，和三观一致的人相处会给我们提供很高的情绪价值。 3 儿女成年之后，放手让她们自己选择自己的生活，而我们也要自己的生活，是家长，也是自己。 4 心态一定要好，我们要接受自己的年龄，接受自己的皱纹，接受自己开始衰老。 5 随着年纪的增加，改掉不良嗜好，比如吸烟喝酒，赌博，小赌怡情，大赌伤身。图片来源于网络
6 动起来，哪怕日常做做家务，也是体力活，千万不要一直坐着躺着不动。 7 不要生闷气，生气不过夜，有什么事直接说出来，表达出自己的情绪。 8 学会保养自己，养生养心，养自己内在的小孩。 9 保护自己的肚子，腿，脖子不要受冻，不要觉得自己年轻就造。 10 小事不要计较，不要叫板，更不要让自己生气，脾气暴躁。图片来源于网络

写在结尾的话，

【会让你长寿的10个法宝】对于人生来说，生命只有一次，而健康是延续生命的保障，身体健康，我们才能有更多的时间和精力去体验生活。
所以，保重自己的身体，让自己的身体健健康康的。

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