李青青|脊柱侧弯成青少年健康第三“杀手”，女生更多天气|雨水

近日，国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰透露，据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%—3%，侧弯人数已经超过500万，并以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯有何症状？又该如何矫正呢？针对上述问题，新江苏进行了跟踪采访。
青少年为高发期，早期治疗很重要
“近几年来咨询脊柱侧弯的患者逐渐增多，且就诊患者年龄多集中于十几岁的青少年。”江苏省第二中医院脊柱科住院医师曹舜介绍。
有研究显示，中国脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，危害青少年健康的第三大“杀手”。“青少年发育生长特别快，容易发生脊柱侧弯，这种症状也叫青少年特发性脊柱侧弯，这两年青少年脊柱侧弯的患者比例基本占脊柱侧弯患者的一半左右，其中女生更多些，很多家长在孩子小的时候没有注意，等偶然发现后背拱起一块或肩膀不等高才意识到。”江苏省人民医院骨科副主任医师李青青介绍，该种症状与老年人脊柱侧弯与先天性畸形是有所区别的，坐姿不当与书包过重都有可能导致青少年特发性脊柱侧弯。
李青青表示，侧弯弯度在10到25度间可通过体育锻炼来增强身体两侧肌肉协调发展及骨骼生长，当弯度大于25度时，建议使用高分子材料支具矫正。李青青提醒，当弯度大于40度时，一定需要矫正手术治疗方式。
侧弯危害需重视，营养运动是关键
脊柱侧弯常见的危害，包括以下几个方面：患者身体严重畸形，会带给工作以及婚姻较大的影响。此外，患者还会出现心理上的压力。若长时间脊柱侧弯，会出现胸腰背部疼痛、椎管狭窄及神经根受压，产生系列脊柱相关疾病。
“体育锻炼及均衡的营养摄入对青少年特发性脊柱侧弯患者十分重要。”曹舜表示，十岁至十八岁是青少年生长高峰期，容易出现脊柱侧弯，特别需要保证蛋白质、钙等营养摄入，保证肌肉与骨骼发育生长。他建议，脊柱侧弯患者可尝试游泳，能够使双臂摆动幅度均匀，提升背部力量的同时，也是一种运动伤害极小的锻炼方式。适合脊柱侧弯患者的泳姿分别是蛙泳和自由泳。能够锻炼腰背部力量的瑜伽也是脊柱侧弯患者最优的选择，但需注意舒缓的瑜伽是最佳选择。在做瑜伽前也一定做好热身，良好的运动前，热身能够防止运动伤害，对肌肉也能起到基础拉伸作用。
【 李青青|脊柱侧弯成青少年健康第三“杀手”，女生更多】早期病症不明显，这些方法可自查
采访中专家也特别提醒，患者的早期症状并不明显，但仍有一定的自查手段可进行及时发现和干预。“可通过观察两侧肩膀是否水平及后背是否存在高低现象来自查”，李主任表示，若有条件，可赴医院拍摄脊柱全长位片，会更精准判断是否存在脊柱侧弯现象。若情况严重，需去医院干预治疗。
新江苏·中国江苏网采访人员陆子健徐羽蝶（见习）
来源:中国江苏网