至于雨水时节适合什么活动 ， 具体得结合每个人的具体情况 ， 要看兴趣、看体质、看年龄 。 把兴趣放在第一位是因为 ， 我们经常说兴趣是最好的老师 ， 做自己喜欢的体育活动 ， 一来身心愉悦 ， 二来容易坚持 ， 也更容易找到志同道合的伙伴 。 第二就是看身体状况 ， 比如心脏功能不好的人 ， 肯定不能进行激烈对抗的活动 。 失眠的人 ， 睡觉前不适于做太多体育运动 。
比较推崇的是慢跑和太极拳 ， 这两种运动都不需要太多的技巧和装备 ， 对场地要求也不高 ， 关键是要配合上呼吸吐纳 ， 适合任何年龄的朋友 。
雨水节气已到 ， 让我们跟随春天的脚步 ， 舒活舒活筋骨 ， 一起运动起来吧！
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