【超市青团可以直接吃吗】超市青团可以直接吃的 。但从营养的角度上来说，超市的青团最好是热着吃 。因为青团中的主要成分是糯米，其吸水性和膨胀性小 ， 难于消化 。如果吃冷的话很容易饱滞不消化，这样是不利于健康的 。而且冷的青团，血糖上升速度非常高 ， 很容易引起血糖升高 。
首先青团吃之前最好先加热 ， 因为青团中的糯米冷却后更容易反生，极不利于消化 ， 而且其中的营养结构也会被破坏 。还要提醒的是，吃青团时，尽量不要再吃肥肉，因为糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极易引起消化不良 。此外 ， 吃青团最好再食用一些有助于消化的食品，比如竹笋或马兰头一起，可以加快青团的消化和营养的吸收 。如山楂，可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收 。

• 梦见青辣椒意味着什么 梦见青辣椒
• 青金石怎么保养
• 司马青衫指的是
• 青柿子怎么泡 怎么泡青柿子
• 本是青灯不归客却因浊酒留风尘什么意思
• 凉拌云耳青瓜的做法
• 星界财团声望怎么刷 星界财团声望攻略
• 青金石的作用与功效 青金石的作用
• 带有青和黄的成语
• 青椒辣子鸡块怎么做好吃