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第二 ， 高尿酸人群日常饮食应当避免五高 ， 包括高盐、高脂、高热量、高蛋白和高嘌呤 ， 特别是像动物内脏、水产、啤酒等高嘌呤食物都会加重高尿酸症状 ， 高尿酸患者最好离它们远一些 。
第三 ， 高尿酸人群日常饮食应当做到清淡 ， 最好以低嘌呤为主 ， 像玉米须、樱桃等食物都能碱化尿液并起到改善痛风症状的作用 。

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高尿酸患者除了要注意忌口以外 ， 其实还需要养成健康的生活习惯并积极的参加运动 ， 综合性的调理才能降低尿酸并预防痛风 。
参考资料：
1.生命时报 ， 《尿酸高 ， 饮食注意啥》 ， 2016-05-31.
2.生命时报 ， 《四大权威专家提醒公众：尿酸高 ， 全身器官都会受损》 ， 2016-04-16.
【症状|要留心：如果有3个“感受”，尿酸已经很高了】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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