手脚暖和 ， 比较灵活有力
若是存在气血不足的现象的话 ， 可能脏腑功能低下 ， 血液循环差 ， 那么就会造成手脚得不到足够的气血滋养 ， 这样就容易出现手脚冰冷 ， 手脚麻木无力的现象 ， 在冬天的时候 ， 可能会更加的严重 。
如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！
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