关于减肥的8大谣言，你中招了吗？喝“0蔗糖”饮料不代表不含糖

喝“0蔗糖”饮料
不代表不含糖分
“一孕傻三年”的论调
不仅不尊重女性
更无科学可言
减肥期间拒绝食用主食和油脂
不仅没办法高效率减肥
还会给健康带来风险
......
近日
中国科协发布了2021年度
科学辟谣榜
都有哪些谣言“榜上有名”
带你来鉴别！
谣言1
“0蔗糖”就是无糖

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真相：0蔗糖不代表无糖。 “0蔗糖”可理解为未添加蔗糖，但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。 “0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质的区别。
谣言2
用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺旋杆菌

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真相：幽门螺旋螺杆菌主要寄居在人体胃部，在口腔牙菌斑、舌苔、唾液也有少量存在，幽门螺旋杆菌感染会使硫化氢大量增加，引起口臭，这并非通过刷牙就能解决。目前，对于幽门螺旋杆菌主要采用药物治疗模式，牙膏只是刷牙的辅助用品，不能作为药物发挥治疗作用。
谣言3
“一孕傻三年”

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真相：“一孕傻三年”本身就不科学。因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫，睡眠质量直线下降，这会导致人经常出错。但这些都是精神紧张、睡眠不足造成的，跟“傻”不沾边。这种论调，既不尊重女性，更无科学性可言。
谣言4
核技术灭蚊对人体不安全

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【关于减肥的8大谣言，你中招了吗？】真相：核辐照技术在生活中的应用已比较普遍，被证明是安全无残留的。核辐照技术灭蚊就是瞄准蚊子强大的繁殖能力，使用射线辐照破坏雄蚊的生育能力，让雄蚊不能正常孕育。这种灭蚊方法对环境的污染基本忽略不计，不会破坏生态系统平衡。