肾不好的人，或许有2黑、2臭，常吃这2物，肾会感激你肾脏是人体的重要排泄器官之

肾脏是人体的重要排泄器官之一，它具有代谢毒素、垃圾，维持机体正常运转的作用，肾脏健康对于人体健康来说至关重要，尤其是对男性的健康举足轻重，而生活中，人们养成了很多不良的生活和饮食习惯，给肾脏健康带来了很大的损伤，诱发肾部疾病，特别是当身体出现这“2黑、2臭” ，是身体给出的“信号” ，你该好好保养肾脏健康了。

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肾不好的人，或许有“2黑、2臭” ，常吃这2物，肾会“感激”你
“2黑”
1、眼圈黑
在生活中，人们常会因为熬夜、休息不好，而导致出现黑眼圈的现象，这也是一种正常的表现，只要充分的休息了，保证睡眠，黑眼圈的现象会有所改善，但若是经过休息后，黑眼圈的现象并没有改善，那就要引起重视了，那可能与你的肾脏健康有关，是肾脏“求救”的信号，人的肾脏功能受损，身体代谢毒素的能力下降，使毒素在体内沉积，而人的眼部皮肤是娇嫩的，这时，人常会出现黑眼圈、水肿等情况，这时，你该好好养护肾脏健康了。

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2、耳朵黑
中医认为：“肾开窍于耳” ，肾脏健康与否也会在耳朵上有所表现，当人的肾脏健康，耳朵应该是红润、饱满的，但是，若是肾脏健康受损，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，在身体内沉积，诱发肾病或其他疾病，人的耳朵会出现周围皮肤变黑、耳朵干瘪的情况，当出现这样的现象，最好及时就医检查一下你的肾脏功能，或许是肾脏“求救”的信号。

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【肾不好的人，或许有2黑、2臭，常吃这2物，肾会感激你】“2臭”
1、口臭
生活中，人们常会出现口臭的情况，那可能与口腔健康、饮水少、上火等原因有关，但若排出这几种情况，还是经常性的口臭，就要考虑是身体代谢能力下降导致的，可能与你的肾脏健康有关，肾脏健康受损，代谢功能下降，体内囤积大量的毒素和垃圾，毒素上行，就可能会引起口臭的现象出现，若口臭长期得不到缓解，建议检查一下肾脏健康。

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2、尿液发臭
人的肾脏健康时，尿液应该是无色、无异味的，但是，若当人的肾脏健康受损，尿液则可能会出现异常，可能会出现异味较重，甚至发臭的现象，那是因为身体产生了大量的毒素，肾脏功能下降，不能把这些毒素代谢到体外，久而久之，使尿液出现发臭的现象，当出现这样的情况时，最好及时就医检查一下你的肾脏健康。

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常吃这2物，养肾，肾会“感激”你
1、常吃羊肉
肾脏不好的人，平时可以常吃一些羊肉，羊肉是一种温补的食物，有养肾补肾的食疗功效，经常吃一些羊肉，可以让你的肾脏更健康，平时可以做一些羊肉汤来喝。

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2、常吃泥鳅
肾脏不好的人，平时可以吃一些泥鳅，是很好的滋补佳品，泥鳅有补中益气、补肾养肾、利水解毒的功效，经常吃一些，会让你的肾脏更健康。