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欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题 。在家减肥小窍门，3招让你在家轻松瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、侧蹲，双脚向外，身体向一侧倾斜，身体重心放在左腿上 ， 膝盖与脚趾保持同一角度，重复此动作数次 。
2、爬猫全身热身 ， 双手手掌触地，双腿尽量伸直，然后向前爬 ， 撑住腹部，然后站起来 ， 如此反复几次 。
3、仰卧卷腹，取仰卧位，双手放在头两侧，颈部放松 ， 只留胸椎离地，腰椎贴地并抬起 。
【3招让你在家轻松瘦 在家减肥小窍门】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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