癌前病变|50岁以前诱发肠癌的这3个坏习惯一定要改掉体验馆|志愿者|中医|常慧|参观

西安新闻网讯根据国家癌症中心最新的统计数据，结直肠癌的发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中均位居前5。《中国人群结直肠癌疾病负担分析》指出，中国结直肠癌从50岁开始高发。2月17日，陕西省中医医院体检养生科科普了诱发肠癌的3个坏习惯，提醒大家50岁前改掉这3个习惯。
一是无肉不欢、饮食油腻
肠癌的增加与红肉、高蛋白、高脂肪摄入有关。高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。而且多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中，就容易诱发结肠癌。
二是常久坐不动
【 癌前病变|50岁以前诱发肠癌的这3个坏习惯一定要改掉】如今越来越多的人习惯在电脑前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。
三是腰粗肚子大
不少人30多岁就开始“发福”。一旦成为胖子，腰腹部堆积的脂肪会引起机体的慢性炎症反应，而慢性炎症状态可诱发癌症的发生和发展。相比其他部位堆积的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆积在内脏器官的脂肪危害尤其大，它与结肠癌的发病风险有着明显的相关性。腰围超过99cm的女性和腰围超过101cm的男性与正常人群相比，结直肠癌风险增加了2倍以上。
《中国人群结直肠癌疾病负担分析》曾指出，考虑到癌前病变的发生会提前5~10年的理论基础，筛查年龄宜提前至40~45岁，专家建议40岁以后，每年体检没病也要做个肠镜。
西安报业全媒体采访人员马相