同时也要注意少油、少糖 ， 减低超重肥胖加重心脏病的风险 。
限酒也是很重要的一环 ， 健康饮食里本就没有酒精这一项 ， 因为任何饮酒都不安全 。

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经过今天的讲解 ， 你明白了吗？
很多患者住院后觉得病情好转 ， 并不是因为给了多少神奇的药物 ， 而仅仅是因为这些生活上的小事被注意到了、被规范化了 ， 所以才会有这些“貌似”神奇的转变 ， 可见平时生活中的自我管理是多么重要 。
虽然都是“老生常谈” ， 但自我管理做得好 ， 医院才能进得少！（文丨陈宇）

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