玉米|爱吃玉米的注意，玉米好处多，但此2类人不能吃，后悔现在才知道

爱吃玉米的注意，玉米好处多，但此2类人不能吃，后悔现在才知道

文章插图
吃玉米的好处：
1.增加记忆力、抗衰老：
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
2.减肥：
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
3.防癌抗癌：
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

文章插图
玉米虽好，但这2类人最好别吃
消化不好的人
有肠胃疾病的人，比较胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等，吃了玉米等粗粮之后特别容易引起静脉破裂出血、溃疡出血。
免疫力低的人
玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低。

文章插图
【 玉米|爱吃玉米的注意，玉米好处多，但此2类人不能吃，后悔现在才知道】你们喜欢吃玉米吗？