如何破让马局 _知识经验

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【如何破让马局】1.“贴马”，即贴身防守，是篮球比赛中专门为前锋和进攻球员准备的一招。当然也适用于所有岗位。主要集中在防守方在身后防守时，如何接球，如何脱手。
2.当你背过身去接队友的传球时，最简单有效的方法就是回传给队友，反方向击球。不要轻易强行转身，但作为前锋，不能每次都这样，杀伤力太大。在前场，完全可以转身摆脱。你要有自信和气场，你能把握好转身和摆脱的平衡。
3.遇到个人防守时，一定要侧身站立，肩膀面向防守者，用习惯性的脚面对球的方向。不要完全背对防守者，因为这样容易失去平衡，不能很好的护球。继续回头看防守队员的位置。张开双臂，随时感受防守者在哪里。当球接近时，向左迈一步，沉肩假装向左突破。然后用右脚外侧触球，摆脱面对球门。记住这个动作的关键是向左迈步，屈膝降低重心，这样更迷惑，也更方便向另一个方向移动。
4.向左移动也不算早，因为球还有一段距离，防守者可以看到球的方向，所以不会轻易吃掉，所以在球快到了的时候，他会做动作，用身体挡住对手，让对手看不到球，骗他上钩。因为之前的路肩下沉摇摆，转弯半径可以小一点。转身后尽量直接面对目标，然后按住对方的位置。转身的时候要大胆，不要怕对方挡到边上，这样你就失去了领先的优势。因为转向侧面时，肩膀会偏离目标，不利于下一次进攻投篮，防守者可以继续干扰。
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