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1.季节的确是一年中最瘦身的季节 。冬季气温下降，人的肠胃供血增加 ， 消化吸收功能增强 ， 胃口好了，食欲自然就增加了 。所以，冬天是最容易发胖的季节 。如果这几个月能控制体重，那么体重增加的风险会大大降低 。
2.减肥效果最好的是在冬天，因为人在寒冷的环境下运动比在温暖的环境下消耗更多的热量 。冬天可以在饭后半小时内适当走动 。帮助肠道消化，防止腹部脂肪堆积 。如果选择室内锻炼，我会尽量打开门窗，因为冬天空气稀?。?一定要保证室内的通风环境 ， 避免感冒 。同时，不要穿太多衣服去运动 ， 会影响减肥效果 。尽量隔离高热量 ， 多吃低热量的食物也会有很好的减肥效果 。
【冬天节食容易减肥么 是因为什么呢】以上解释了为什么冬天节食容易瘦下来 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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