1、练习冥想 。冥想的方式有很多种 。最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式 。
2、获得大量的休息 。缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力 。因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率 。
3、规律地锻炼 。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积 。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！
4、积极地思考 。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去 。发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料 ， 做所有能够使自己感觉良好的事情 。
【锻炼脑子灵活的方法】5、记忆一首歌 。我们很多人头脑中都储存有许多老歌，它将在开始的时候花费一点时间，但如果人坚持怎么做，人将发现会越来越简单，这是人的大脑恢复状态了 。

• 杭州灵隐寺如何取消预约？ 杭州灵隐寺还需要预约吗
• 2022杭州灵顺寺开放时间 2021年杭州灵隐寺开放时间
• 2020年杭州灵隐寺预约 2020杭州灵顺寺预约方法
• 杭州灵顺寺预约教程 杭州灵顺寺需要预约吗
• 2020杭州灵隐寺什么时候开门？ 杭州灵隐寺今年开门吗
• 2022杭州灵隐寺攻略一览 杭州灵隐寺开放时间
• 地铁酷跑怎么获得精灵琪琪
• 灵隐寺疫情期间 2020年灵隐寺疫情恢复时间一览
• 2020杭州灵隐寺疫情期间开关门时间一览
• 替嫁桑美人 精灵文学网站替嫁桑美人