用料：苋菜200克、胡萝卜半根、洋葱半个 。
【苋菜饺子馅怎么做好吃】1、苋菜的根部切掉，放入开水锅中汆烫，因为苋菜里含有大量的草酸，会妨碍钙的吸收，所以一定要先汆烫再做，才能发挥它的功效，对身体更有利 。
2、烫好的苋菜放入冷水中投凉后拧干，切成段 。胡萝卜、洋葱切末 。
3、苋菜、胡萝卜、洋葱末放入盆中，先倒入少许油 ， 拌匀后加入盐、生抽，拌匀即可 。做蔬菜馅一定要先放油，用油锁住蔬菜的汤汁后 ， 再加盐和其他调料，这样拌出来的蔬菜馅就不会出水了，做成的馅料富含汤汁，口感松软特别好吃 。

• 怎样做香菇饺子馅 香菇饺子馅的做法
• 大肚饺子怎么挤好看 怎么挤大肚饺子好看
• 饺子怎么烧 怎么烧饺子
• 小白菜素馅饺子怎样做 怎样做小白菜素馅饺子
• 香芹饺子步骤 香芹饺子的做法步骤
• 蒸馄饨需要多长时间
• 猪肉洋葱馅饺子是怎么做的
• 饺子皮玫瑰花做法
• 怎么做白菜肉馅儿的包子 白菜肉馅的包子怎么做
• 冻的饺子冷水下锅还是热水 冻的饺子做法