过年有了它,去脂去油又减肥,再也不担心每逢佳节胖三斤了

现在的气温是忽高忽低 , 很多人也无法适应 , 而随着新年的到来 , 小寒节气也随着结束了 , 转眼新年就已经过去一段时间了 , 时间过得可真快 , 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 , 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 , 陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了 。 新春开始 , 工作的第一周气温不是很稳定 , 本周大雪降温不断 , 气温已经零下到了八九度 。 大家平时一定要注意防寒保暖 , 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质 , 抵御寒冷 , 大家在这个时候可以行动起来了!好了 , 废话不多说了 , 我们就来一起看看今天的咨询吧!
马上就要过年了 , 7天假期内要跟家人团聚 , 要和朋友聚会 , 免不了大吃大喝 , 很多人结束假期都会发现自己胖了不少 , 身体也滞重油腻不清爽 , 于是开始了漫漫减肥路 。 其实过年的时候只要多吃这种食物 , 就可以消解油腻、促进消化 , 及时排出多余的脂肪 , 让你安心享受美味 , 不用担心身材 。
小编就不卖关子了 , 这种食物就是山楂 。 山楂有健脾开胃、消食化滞的功效 , 特别适合饱食大鱼大肉后引起的腹满饱胀 , 尤其是肉类食积不化 。 山楂中的脂肪酶还能促进脂肪的消化 , 降低血液中的胆固醇和血脂含量 , 所以过年的时候多吃一些山楂就不用担心发胖啦 。
山楂糕
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配料:
山楂1000克、冰糖600克、水适量
烹饪步骤:
过年有了它,去脂去油又减肥,再也不担心每逢佳节胖三斤了】1.用料:山楂1000克 , 冰糖600克 , 水适量
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2.山楂洗净去果核蒂把
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3.倒入料理机 , 加适量水
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4.搅打成泥
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5.倒入锅中 , 加入冰糖和水
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6.煮沸后转中小火 , 慢慢熬煮 , 并不断搅拌
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7.汁液变得浓稠后转小火 , 继续熬煮并不断搅拌
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8.至铲子推动吃力 , 浆液成团状 , 熄火
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9.装入铺有保鲜膜或抹油的容器中 。 放入冰箱 , 冷藏至凝结
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10.取出
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11.切块 。
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菜谱小贴士:
1.打浆时加入足量水 , 粉碎更彻底 。 2.熬浆越干 , 山楂糕越紧实 。 3.冰糖可以换成白糖 , 用量可根据自己口味酌情增减 。
如今的天气还是这样的反复无常 , 可能会出现一会晴一会雨 , 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 , 大家要注意保暖 , 每天要多运动 , 早上要早起 , 保证好的睡眠习惯 , 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 , 千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物 , 这个时候我们一起行动起来吧!